Latest entries
Santiago de Compostela – minha experiência na rota portuguesa

Santiago de Compostela – minha experiência na rota portuguesa

” Viajar numa peregrinação traz consigo a sublimação de nossas fronteiras imaginárias. Ao iniciarmos o caminho, é a fé no diferente, no destino e no mundo que nos move. Na fé sem fronteiras, o homem transcende sua própria existência”. Não posso dizer que minha motivação a fazer o caminho de Santiago de Compostela tenha sido genuinamente a fé católica como a maioria das pessoas a vêem. Mas a fé no diferente, nas diferentes formas de manifestação da mente e da própria natureza sempre me fascinaram....
Amigos e boa comida: ideias bacanas para reunir pessoas

Amigos e boa comida: ideias bacanas para reunir pessoas

Vocês lembram que postamos aqui no blog um texto falando sobre a importância de se fazer novos amigos além de manter os antigos. Pois, bem, o que a ciência comprovou nós bem que já desconfiávamos, né? Clique aqui para rever o post da importância dos amigos! Mas com a vida corrida, não ficou muito fácil manter contato in loco com os antigos amigos nem fazer novos. Embora o Facebook e tantas outras redes sociais nos conectem virtualmente, o convívio, a troca de olhares e as...
Estrogonofe vegano de soja com abacaxi

Estrogonofe vegano de soja com abacaxi

Adoro culinária agridoce. Principalmente receitas que contenham os seis sabores (salgado, doce, amargo, picante, adstringente e ácido), combinação que segundo o Ayurveda – tradicional medicina indiana – é o elixir da boa digestão e absorção de nutrientes. Hoje, trazemos como ingrediente principal o abacaxi. Essa fruta é ótima para o cozimento, pois não desmancha com tanta facilidade. O segredo ao usar abacaxi picado no prato principal é adicioná-lo sempre após desligar o fogo, para que o sumo fique com sabor de fresco e para não...
Receba uma casa pelo correio

Receba uma casa pelo correio

Quando eu estava na escola, trocava carta com meus amigos e o correio era sempre uma via de boas trocas, carinho e esperança. As longas cartas escritas a mão, os postais de viagem, de Natal… Hoje tenho a impressão que o correio entrega apenas os montes de contas e nosso melhor “frio na barriga” sobre alguma entrega está relacionado a qualquer compra feita pela internet. Mas o que você sentiria se recebesse uma casa pelo correio? Pensando em atender aos casos de emergências habitacionais provenientes...
Ética, respeito e solidariedade

Ética, respeito e solidariedade

Esses três tópicos, ética, respeito e solidariedade são aprendidos através das relações e educação que recebemos de nossos pais, cuidadores, professores e até mesmo outras pessoas que podem ter influência significativa em nossa formação de caráter. Mas, ainda a família é responsável pela maioria das experiências emocionais que os filhos vivenciam e são essas experiências que irão marcar as ações futuras destas crianças quando adultas. Temos presenciado inúmeros episódios nos quais esses três ítens fundamentais, que contribuem para a formação da base de uma civilização...
Tapete de yoga iluminado

Tapete de yoga iluminado

Recebi a dica deste post de minha querida aluna Ligia, que já me mandou o link com a pergunta: “será?” :-) Que a tecnologia tem a intenção de facilitar a vida das pessoas e o ensino eu até acredito. Mas até que ponto podem substituir um professor? A novidade é o tapete Tera, desenvolvido pela empresa Luna, que funciona junto com um tablet para a prática de atividades físicas. A ideia é que, através de sensores de movimento e pressão e luzes LEDs, ele ensine...
Como trazer a espiritualidade para a sua realidade?

Como trazer a espiritualidade para a sua realidade?

Conheço muitos praticantes de yoga e pessoas que buscam espiritualidade para suas vidas. Ouço vários relatos de momentos incríveis de bem estar e satisfação que tiveram durante a meditação e depois procuram esse sentimento durante seu dia e não encontram. Alguns saem de um condicionamento de busca externa e entram em outro, achando que vão prolongar esse mesmo momento durante a vida… e se frustram. Mestres como Krishnamurti, Yogananda, Osho, entre outros, nos deram lições incríveis sobre esse tema: “Medite”, seria uma resposta para quase...
Meditação Vipássana no presídio

Meditação Vipássana no presídio

Já falamos aqui no blog sobre alguns estudos de casos onde foram implantados programas de meditação em presídios e os maravilhosos benefícios que esta prática trouxe `as populações carcerárias. Veja aqui o post sobre Yoga da Prisão Mas hoje vamos falar de um projeto que foi ainda mais longe: The Dhamma Brothers. No presídio de segurança máxima Donaldson, no Alabama – considerado o estado mais rigidamente católico dos Estados Unidos – foi implantada uma ideia arrojada até para praticantes regulares de meditação: Um retiro de...
Receita de Madioqueijo da Lalau

Receita de Madioqueijo da Lalau

Gente, olha que máximo a receita de mandioqueijo, uma espécie de substituto vegetal para o queijo. Minha grande amiga Laurinha começou a testar várias opções de receita sem glúten e sem lactose para melhorar sua própria saúde. E olha no que deu, virou uma chef de mão cheia. Receita de Mandioqueijo da Lalau Ingredientes para quantidade média: 1 1/2 xic de mandioquinha cozida ( de preferência orgânica ) 1/2 xic de polvilho doce 1/2 xic de polvilho azedo 1/4 de azeite extra virgem 1 xic...
Revitalização de fábrica abandonada faz nascer uma praça

Revitalização de fábrica abandonada faz nascer uma praça

“Antigo Espaço Novo” é o título da tese que defendi no trabalho de graduação da faculdade de arquitetura. Lá se vai mais de uma década e a ideia nunca me saiu da cabeça nem do coração. Moro hoje num antigo apartamento revitalizado que me deu um belo trabalho na reforma mas, de presente, uma vista incrível para o parque do Ibirapuera e o sky-line da Av. Paulista. O privilégio de poucos paulistanos só me foi possível porque tive a sorte de poder ver no velho...
Oficina de mandalas em Taubaté

Oficina de mandalas em Taubaté

Mandala é uma palavra em sãnscrito (a antiga língua falada na Índia) que significa símbolos. É uma representação geométrica da dinâmica relação entre o homem e o cosmo, ou seja, o ciclo cósmico representado por uma circunferência. Criar mandalas é um exercício terapêutico, lúdico e artístico. Trabalha não só o equilíbrio e expressão de cores e formas, como a intuição do praticante. Neste próximo sábado acontecerá em Taubaté (SP), das 9:00 as 11:30hs a Oficina de Mandalas com as professoras Elaine Kawabe e Patricia Menozzi....
Obesidade

Obesidade

Hoje irei abordar o tema obesidade que é tão recorrente nos dias atuais, tanto em adultos quanto em crianças. Estima-se que mais da metade da população brasileira está cima do peso e 17% são obesos. Em crianças, estes números chegam a 15%, numa faixa de 5 a 9 anos de idade. Vários fatores podem estar relacionados ao aumento do peso. Dentre eles disfunções orgânicas, hormonais, má alimentação e disfunções psicológicas. Neste artigo irei discorrer sobre os aspectos emocionais/psicológicos e sobre os impactos sociais e culturais...
Yoga até debaixo d'água

Yoga até debaixo d’água

Sim, nós somos yoga adictos e sempre pensamos em diferentes locais (de preferência junto a natureza) para praticar e explorar novas posturas. A prática de yoga em si muitas vezes lembra uma dança, tão fluidos e plásticos são seus movimentos. Uma vez, enquanto eu praticava no parque, um senhor se aproximou e perguntou se eu era bailarina. Tudo bem que ele estava um pouco alcoolizado, rs, mas se o observador não conhecer yoga, pode até confundir. Foi pensando em explorar esta maravilhosa estética das posturas...
Felicidade e caos podem caminhar juntos?

Felicidade e caos podem caminhar juntos?

Nem sempre as coisas estão na ordem esperada Dia desses cheguei no vestiário da academia e uma confusão estava rolando: Um mistério! Um menina chegou de manhã, colocou sua bolsa no armário, trancou com o cadeado e foi treinar. Quando voltou, abriu com sua chave o cadeado e… encontrou uma outra bolsa no lugar! Ohhh Comentou assustada com as mulheres ao lado que logo se puseram a procurar a bolsa misteriosamente desaparecida nos outros armários. O borburinho se instalou e meu primeiro pensamento foi tomar...
Grande Hotel Budapeste

Grande Hotel Budapeste

A sessão pipoca deste domingo tem uma dica cinco estrelas: o filme Grande Hotel Budapeste, que ainda está nos cinemas. Dirigido por Wes Anderson (de “Os Excêntricos Tenembaum” e do maravilho “Moonrise Kingdom”, já postado aqui no blog) a comédia de origem inglesa e alemã dá um show de sensibilidade mostrando a amizade no período entre as duas grandes guerras. Como protagonistas, um hilário e histérico Ralph Finnes no papel do gerente do Grande Hotel Budapeste e com o delicado Tony Revolori como o mensageiro...