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Fatos comprovados que fazem o yoga impressionante

Fatos comprovados que fazem o yoga impressionante

Aqui vão alguns resultados de estudos apresentados em uma Conferência de Yoga em Dallas e suas aplicações práticas para integrar em sua prática diária. Estes fatos esclarecedores irão ajudá-lo a entender o que está acontecendo no corpo em um nível fisiológico durante a prática. Yoga funciona para todos: Muitos estudos na década de 1980 mostraram que o Yoga é uma prática eficaz para reduzir os níveis de cortisol no organismo e promover o relaxamento. O cortisol é um hormônio do estresse extremamente necessário a regulação...
10 motivos para levar sua namorada para o yoga

10 motivos para levar sua namorada para o yoga

No texto anterior colocamos 10 bons motivos para os homens praticarem yoga e, algumas semanas depois, como tenho certeza que você já se matriculou em um grupo, já está sentindo os benefícios que contei, está na hora de levar sua parceira. Aqui vão 10 bons motivos para você convencê-la: 1. Combate a TPM O primeiro e o principal de todos os incentivos para as mulheres: com a prática de Yoga os hormônios ficam mais equilibrados e aquelas oscilações de humor que fazem seu amor parecer...
10 bons motivos para os homens praticarem yoga

10 bons motivos para os homens praticarem yoga

Muitas pessoas pensam que yoga e os homens não se misturam. Yoga não é tão pretensiosamente feminino quanto você pensa, além disso, sua virilidade “macho” não estará sob ameaça se você lançar o seu tapete e fizer uma postura, confie em mim. Aqui estão dez razões pelas quais vocês, homens, devem dar uma chance à prática de yoga. 1. Yoga não é tão fácil Um dos maiores equívocos que os caras têm sobre yoga é que seja uma prática chata, de baixo consumo de energia,...