In: Autoconhecimento

Jung e o Yoga

Alguns autores já fizeram essa ligação do Jung e o yoga. Isso se deve por causa dos excelentes trabalhos que o...

Abrindo os olhos

Oi Amigos Hoje eu trouxe um trecho de uma música do Snow Patrow, uma banda irlandesa, formada em 1994 e explodiu...

  • Frase para reflexão Sempre que penso em frase para reflexão para passar os alunos, penso nas escrituras indianas. Existe um trecho em especial do Yoga Sutra de Patanjali, que são textos clássicos do yoga […]
  • Equilíbrio entre esforço e entrega: Você já encontrou a dose certa hoje? Um dos princípios básico da filosofia do Yoga é o reconhecimento e o desenvolvimento de equilíbrio entre o Esforço e a Entrega, Prática constante e Desapego, Abhyasa e Vairagya (em […]
  • Porque você não muda? Quem foi Krishnamurti Aproveitando o domingo, momento em que a maioria das pessoas carrega alguma tensão ou desconforto pelo início da semana que se aproxima, que tal refletirmos sobre os padrões de […]
  • Svadhyaya por Hermógenes Este abaixo é o texto sobre Svadhyaya que se tornou meu mantra durante muitos e muitos anos. O repeti inúmeras vezes...procurei seguir à risca... ...Até que o coração fosse capaz de […]

Força e Coragem

Eis um pequeno texto que compara força e coragem. Tudo que costumo colocar aos meus alunos, cabe uma certa reflexão. O...

Lei da ação e reação

A lei da ação e reação é a famosa terceira lei de Newton: “A toda ação há sempre uma reação oposta...

  • Estes são os dias Estes são os dias em que fico pensando que somente duas vezes na vida eu me arrependi. É até bem pouco, considerando o karma libriano ao qual fui designada quando nasci! Não entendo […]
  • Vamos resolver este Karma de uma vez! Vamos resolver esse Karma de uma vez! No álbum Ok Computer, de 1997, a banda inglesa Radiohead lançou a faixa Karma Police, que se tornou um grande hit do quinteto. Mas o que é […]
  • A beleza é um estado de espírito Que tal começar a semana mudando os paradigmas sobre a imagem no espelho? Hoje mesmo relendo trechos de 'A Escola dos Deuses', livro de Stefano Elio D'Anna que já postei aqui no […]
  • Por que traímos? A traição é uma ação inerente a condição de ser humano ou é uma escolha frente ao desejo ou necessidade, seja sexual, autoafirmação, negação , poder ou qualquer outra ordem? Afinal, […]

Meditação budista no Copan

Toda terceira sexta-feira do mês 08 monges Zen Budistas se reúnem logo ao nascer do sol para praticar meditação budista no...

  • 15 maneiras de ficar zen Zen virou um adjetivo para caracterizar pessoas calmas, distraídas ou boas demais. Mas será que significa isso mesmo? Essa palavra oriental, que entrou na moda há cerca de duas […]
  • Incenso: Comece o ano com a energia da casa renovada Nós, praticantes e/ou profissionais do Yoga, nos acostumamos a presença marcante dos incensos, uma herança do povo indiano e suas tradições antigas. Mas você sabe a verdadeira […]
  • Neuroplasticidade: molde seu cérebro e livre-se da negatividade com meditação Dr. Richard Davidson ilustrado por Ajani Oloye Há quase 20 anos, o monge budista e líder político e religioso do Tibet colocou o dedo numa questão científica que muito em breve se […]
  • A Iluminação em Sete Dias Olhem que interessante e reflexivo sobre iluminação esse texto de Paulo Coelho: A iluminação em Sete Dias Um mestre zem dizia: -Buda afirmou aos seus discípulos: Quem se […]

Disciplina e bom convívio social

Estes dias em aula falávamos sobre disciplina e bom convívio social e este caminho de encontro a Paz, tão almejada pela...

  • Felicidade e caos podem caminhar juntos? Nem sempre as coisas estão na ordem esperada Dia desses cheguei no vestiário da academia e uma confusão estava rolando: Um mistério! Um menina chegou de manhã, colocou sua bolsa no […]
  • O que é Asteya Dentre os sutras de patanjali, que já descrevemos em outros posts, encontrasse a palavra asteya: o que é asteya afinal? "O silêncio dos invejosos é barulhento" Gilbran Khalil […]
  • Christy Turlington de peito aberto: benefícios da retroflexão A top model Christy Turlington além de nascer deusa enagajou-se na causa da yoga e pelo mundo afora é conhecida pela seriedade da sua prática. Christy é uma estudante aplicada de […]
  • Revolução: a cura da sociedade depende da cura do indivíduo Tenho pensado muito frente a todas as manifestações que estamos presenciando e vivenciando ultimamente, na tentativa de compreender o que está acontecendo e o que está por vir. De […]

Benefícios do toque

Estudos mostram os benefícios do toque através de abraços, afagos ou simples apertos de mão e como esse toque têm o...

  • Shantala Você já deve ter ouvido falar este nome. Shantala é uma massagem oriental para bebês, praticada na Índia há alguns milênios, em uma tradição passada de mãe para filha. Durante […]
  • Arteterapia promove cura e saúde plena Contemplar alguma forma de arte pode ser uma fonte de cura para doenças físicas e mentais. Quando nos concentramos nos sons, imagens, cores, formas, a mente desvia-se das preocupações […]
  • Saiba porque o frio aumenta as dores no corpo Ai que frio, ai que dor!! Nesta época do ano, quando as temperaturas caem radicalmente, não é só a gripe que chega com tudo. As dores no corpo se tornam muito mais frequentes, até para […]
  • 03 maneiras de melhorar o humor comendo corretamente É possível melhorar o humor com práticas simples na sua alimentação. Oscilações de humor afetam as relações e ficar refém delas pode causar danos até mais graves a longo […]

Consumo e meio ambiente

O planeta esta passando da hora de rever questões de consumo e meio ambiente, criando consciência do que estamos produzindo e...

  • Um almoço-balada combate o desperdício de alimentos em Paris Um relatório recente do britânico Instituto de Engenheiros Mecânicos estimou que até 50% dos hortifrútis são jogados fora todos os anos. São até 2 bilhões de toneladas de alimentos que […]
  • Devagar com o consumo, baby Todo momento de crise traz muita reflexão e oportunidade. Desde a última grande crise financeira mundial, que iniciou em 2008 mas de fato nunca terminou por completo, sentimos que o […]
  • Plantas repelentes de insetos A época das chuvas está chegando e com ela a proliferação de insetos que podem incomodar bastante e até transmitir doenças. Algumas plantas são capazes de repelir insetos de um […]
  • Como fazer um minhocário caseiro Para quem tem o costume de utilizar a adubação orgânica para nutrição das plantas, daremos outra dica, o minhocário caseiro. Com o minhocário temos a produção de húmus, um adubo […]

A prece do yoga

Existe A prece do yoga que entoamos durante a pratica que conduz diretamente ao coração. Isso me levou a refletir sobre...

  • Mantra de abertura yoga Vários alunos me pedem o mantra de abertura da aula de yoga, a prece do professor-aluno. Este mantra que cantamos na abertura da aula pode ser chamado de Shantipathah, uma vez que […]
  • Texto de Yogananda Hoje eu trago a vocês um precioso texto de Paramahansa Yogananda, guru e mestre indiano, que morreu em 52. Yogananda é considerado o grande responsável por trazer a filosofia do yoga […]
  • O porta jóias Este blog é o meu porta jóias, que abro a vocês com o intuito de inspirá-los a abrir a mente. "Abrir a mente" trata-se principalmente de quebrar paradigmas. Quando você tem certeza de […]
  • A paródia yogi de Jason Mraz Muitos esperam que um verdadeiro Yogi seja um cara muito sério, com a voz mansa, quase hipnótica... enfim, um esteriótipo todo muito chato! O artista Jason Mraz, praticante de yoga e […]

Frase para reflexão

Sempre que penso em frase para reflexão para passar os alunos, penso nas escrituras indianas. Existe um trecho em especial do...

  • Patanjali e o Ouro de Tolo PATANJALI E O OURO DE TOLO "A compreensão errônea conduz a erros de compreensão do caráter, da origem e dos efeitos dos objetos percebidos" Sutras de Patanjali, 2.5 O que num […]
  • O que é Asteya Dentre os sutras de patanjali, que já descrevemos em outros posts, encontrasse a palavra asteya: o que é asteya afinal? "O silêncio dos invejosos é barulhento" Gilbran Khalil […]
  • AACD Tava lendo a matéria capa da Vejinha sobre a AACD, hoje um centro de referência em tratamentos a diversas deficiências físicas, provindas de paralisia cerebral, lesão medular, […]
  • Jantar no Escuro Aqui em São Paulo, muitas são as opções de restaurantes, porém alguns ousam mais, se sobrepondo e promovendo experiências, e não apenas uma simples refeição, como é o caso do Jantar no […]

O crescimento do yoga no mundo

O crescimento do yoga no Brasil e no mundo se deve a alguns fatores históricos importantes. Mexendo nos textos de minha...

  • O que é tantra? Curiosos e alunos sempre me perguntam o que é tantra? Há muita confusão sobre o assunto. O tantra é uma filosofia nascida na Índia por volta de 1000 anos atrás. Amplamente embasado […]
  • Yoga reduz sintomas de estresse na gravidez Uma em cada 05 mulheres grávidas apresentam algum sintoma de depressão. A fase de gestação, que deveria ser um momento de inspiração, pode se tornar um pesadelo para a mulher. Para […]
  • Gravidade Zero e a paródia do yoga Uma professora de yoga americana tem aparecido com vídeos incríveis onde praticamente ignora a gravidade. Na campanha da Equinox, nova rede hype de bem estar nos Estados Unidos, […]
  • Yoga e as mulheres Quem pratica yoga em escolas já deve ter notado a presença maioritária das mulheres em detrimento a dos homens. Mas este quadro é absolutamente recente considerando a história do […]

O que é viveka

Esses dias parei para analisar o que é viveka. Viveka é uma palavra em sânscrito e a mais aproximada tradução para...

  • O desafio do Yogi Analisando um vídeo bem engraçado que recebi, e todos os praticantes também vão achar, pois é o desafio do yogi, comecei a pensar seriamente no yoga como percepção de corpo e no ásana […]
  • Professor Hermógenes Olha que belíssima imagem do professor Hermógenes! Para quem não sabe, José Hermógenes de Andrade Filho (Natal, Brasil, 9 de março de 1921), mais conhecido como Prof. Hermógenes, é […]
  • Dica de livros para expandir a mente Amigos, Não sou a pessoa mais ordenada do mundo para ler. Explico: Normalmente tenho 03 livros na cabeceira, além dos que ficam na minha mesa para pesquisa. Rs Leio os 03 ao mesmo […]
  • Um cérebro primitivo te impede de ser feliz Temos falado muito aqui no blog sobre diferentes maneiras para desenvolver consciência, felicidade e paz. Isso porque quando questionados sobre o que desejam da vida, a grande maioria […]