Dicas de saúde
07 Receitas de água aromatizada

07 Receitas de água aromatizada

Água aromatizada pode soar como uma “frescura” de festa chique, mas a verdade é que essa versão da bebida pode provocar um verdadeiro milagre na sua disposição para consumir mais água ao longo do dia. Lendo os comentários dos queridos leitores e leitoras a respeito...
Baixe gratuitamente seu Guia 'Bem Estar em 8 passos'

Baixe gratuitamente seu Guia ‘Bem Estar em 8 passos’

Bem Estar é uma palavra que entrou em merecidamente em moda mas infelizmente ainda carrega alguns mistérios e confusões por trás. A grande maioria das pessoas sonha em ter uma vida equilibrada, saudável e feliz. Porém, com a rotina do dia a dia, nos esquecemos...
Como preparar maxixe e seus benefícios `a saúde

Como preparar maxixe e seus benefícios `a saúde

O maxixe é um legume nada familiar para a maiorias das pessoas no sul e sudeste do Brasil, mas bem popular no norte e nordeste. A hortaliça africana que teria sido trazida ao Brasil pelos escravos, além de ser uma fonte rica de minerais, tem...
Meditação em 5 minutos

Meditação em 5 minutos

Sempre que falamos em meditação trazemos a ideia de uma prática fundamental para o equilíbrio no dia a dia. Mas para algumas pessoas vem também algum preconceito de que meditar é algo extraordinário e distante da nossa realidade. Existem muitas técnicas de meditação de forma...
Drenagem linfática para gestantes

Drenagem linfática para gestantes

Saiba porque a drenagem linfática é tão importante para as gestantes. A gestação é um momento maravilhoso mas traz muitas mudanças ao corpo da mulher. Inchaço, dores nas costas, prisão de ventre são apenas alguns dos sintomas relatados pelas futuras mamães. Além de uma alimentação...
Meditação e ayurveda podem curar lúpus

Meditação e ayurveda podem curar lúpus

Hoje vamos superar antigas crenças e entender que lúpus e outras doenças autoimunes têm cura através da meditação, do yoga e do Ayurveda, a tradicional medicina indiana. Lúpus é uma doença autoimune, ou seja, o próprio sistema imunológico da pessoa ataca células saudáveis do corpo....
04 Dicas para lidar melhor com o frio

04 Dicas para lidar melhor com o frio

Hoje vamos falar sobre as alternativas para lidar melhor com o clima frio e as mudanças climáticas do outono. Quando o frio se aproxima com a chegada do outono, o corpo começa a ter diversas micro contrações para se esquentar. Esse é um mecanismo normal...
Yoga para aliviar dor no pescoço

Yoga para aliviar dor no pescoço

Eu não poderia começar minha colaboração nesse blog falando de outro assunto que não fosse pescoço saudável e alívio das dores nessa região. Dona de um pescoço que já me deu muito trabalho, me considero quase Phd no assunto. Após uma cirurgia de coluna aos...
5 alimentos para combater prisão de ventre

5 alimentos para combater prisão de ventre

Hoje falaremos sobre 5 alimentos para combater a prisão de ventre. A maioria das mulheres sofrem com prisão de ventre, e vocês sabem por que? Explicaremos tal fenômeno a começar pela infância, onde os meninos são “incentivados” a falar mais sobre a e fazer com...
O que é nutracêutica?

O que é nutracêutica?

Vocês sabem o que é nutracêutica? O termo nutracêutica vem sendo utilizado com bastante frequência na nossa área, principalmente nos congressos de nutrição. O termo significa “dar ao alimento a ação de medicamento”. Até aí, todos sabem que a cura de quase todas as patologias...
O poderoso curry

O poderoso curry

Poucas pessoas sabem de fato do que é feito o Curry. De sabor forte, essa massala (mistura de temperos) com origem no sul da Índia e Sri Lanka, além de perfumar o prato, leva ingredientes medicinais à saúde. Confiram esses “santos” remédios que compõe o...
Tratamento para mau hálito

Tratamento para mau hálito

Poucas coisas são mais desagradáveis que notar alguém com mau hálito, o que causa um afastamento automático e vários problemas sociais para a vida dos portadores do distúrbio. A halitose, nome científico do mau hálito, pode estar ligada à saúde bucal ou ainda a problemas...