In: Viagem

Cabo Frio – Um olhar cult

Que surpresas deliciosas você pode encontrar em Cabo Frio, na Região do Lagos, Rio de Janeiro! Acostumados aos roteiro de praias...

  • Madri – Real Jardim Botânico e Museu do Prado Um dos lugares mais lindos e acolhedores de Madri é o seu Real Jardim Botânico, ou como chamam os espanhois, Real Jardin Botanico. O lugar é simplemente um oásis em meio a fervilhante […]
  • Paraty E uma BOA para quem vai viajar no feriado para o litoral norte de SP ou sul do RJ é uma visitinha pela deliciosa Paraty. A cidade histórica, além dos famosos passeios de escuna (que […]
  • Firenze – Cogumelos Porcini no Golden View Se você estiver na Toscana e quiser uma opção de prato local que fuja da tradicional "costela" e atenda vegetarianos, aposte no cogumelo Porcini, especialmente nas massas com esta […]
  • Vale do Matutu – parte I – Oca Soma Olá queridos, Hoje vamos falar da rota alternativa que adotei para este feriado de Carnaval, onde a grande maioria de brasileiros prefere a praia e/ou as agitações que acontecem em […]

Kite Surf

Quarta feira, 16:00 hs, e olha só a manifestação Kite Surf da Praia do Pepê, na Barra da Tijuca, zona Oeste...

  • Yoga em Búzios Yoga em Búzios Se você estava procurando um lugar entre o céu e a terra, de preferência com sotaque brasileiro, já encontrou! A pequena cidade Armação dos Búzios, mais conhecida como […]
  • Lucca – Um parque sobre a muralha e o charme da Toscana Que a Itália é puro charme todo mundo sabe. Mesmo quem não esteve lá viu em novelas, filmes e revistas que cada canto da "bota peninsular" tem um ar diferente, peculiar, todos […]
  • Vale do Matutu – parte I – Oca Soma Olá queridos, Hoje vamos falar da rota alternativa que adotei para este feriado de Carnaval, onde a grande maioria de brasileiros prefere a praia e/ou as agitações que acontecem em […]
  • Savasana na Savana E ainda no clima de férias, dá uma olhada na preguiça deste leão relaxando em savasana nas savanas do Quênia, onde meus queridos alunos Adriana e Marcelo passaram o Natal. Lembram-se? […]

Restaurante Japonês no Rio: opção Veggie

Se você também é vegetariano e adora comida japonesa mas não aguenta mais pedir o Temaki California sem Kani, aqui você...

  • Restaurante Alcaparra: Feijoada Veggie Eu e minha aluna/amiga Waleska nos encontramos para montar o quarto de sua primeira filha, a Clara. Matei as saudades das minhas aptidões de arquiteta para deixar o quarto da pequena […]
  • Restaurante chinês vegetariano Para quem tiver vontade de comer comida chinesa sem cair no porco, carne de boi ou frango, tão tradicionais desta culinária, encontrei uma opção de restaurante chinês vegetariano […]
  • Firenze – Cogumelos Porcini no Golden View Se você estiver na Toscana e quiser uma opção de prato local que fuja da tradicional "costela" e atenda vegetarianos, aposte no cogumelo Porcini, especialmente nas massas com esta […]
  • Restaurante Natural em Indaiatuba Como uma caçadora incansável de opções saudáveis, eu não poderia deixar passar esta dica bacana! Em Indaiatuba, no interior de São Paulo, a melhor opção de restaurante natural é o […]

Ubatuba – Férias no paraíso e a cura do próprio cérebro

Em janeiro passado, tirei vinte dias de férias para me refugiar em Ubatuba, no litoral norte de São Paulo e passar...

  • Santiago de Compostela – minha experiência na rota portuguesa " Viajar numa peregrinação traz consigo a sublimação de nossas fronteiras imaginárias. Ao iniciarmos o caminho, é a fé no diferente, no destino e no mundo que nos move. Na fé sem […]
  • Paixão diagnosticada Passeando pela revista Mente Cérebro (#AMO), li uma matéria sobre estudos para observar que áreas do cérebro são acionadas quando o indivíduo está........ ahhhh...APAIXONADO! A […]
  • Vale do Matutu – parte I – Oca Soma Olá queridos, Hoje vamos falar da rota alternativa que adotei para este feriado de Carnaval, onde a grande maioria de brasileiros prefere a praia e/ou as agitações que acontecem em […]
  • São Paulo – Oléo de gergelim, Okaki e a Liberdade Tradicional bairro oriental e ponto turístico imperdível em São Paulo, o bairro da Liberdade tem de tudo! Lojas gigantescas de cosméticos, um milhão de restaurantes japoneses, chineses […]

Savasana na Savana

E ainda no clima de férias, dá uma olhada na preguiça deste leão relaxando em savasana nas savanas do Quênia, onde...

  • Kite Surf Quarta feira, 16:00 hs, e olha só a manifestação Kite Surf da Praia do Pepê, na Barra da Tijuca, zona Oeste do Rio de Janeiro. Impossível não prestar atenção a este lifestyle. O mar […]
  • Califórnia – em alto astral. Yogananda e outras dicas nas praias de Los Angeles Well my friends, Vocês que acompanham este blog sabem da minha paixão (quase obsessiva) pelo bem estar e por viagens. Rodando pelo Brasil e pelo mundo, vou trazendo para vocês tudo […]
  • Yoga em Indaiatuba na Páscoa O Senhor Ganesha (a deidade hindu removedora de obstáculos) merece doces de Páscoa também! Eu e a Maricota fomos praticar neste Sábado de Aleluia uma deliciosa aula da professora […]
  • Yoga em Búzios Yoga em Búzios Se você estava procurando um lugar entre o céu e a terra, de preferência com sotaque brasileiro, já encontrou! A pequena cidade Armação dos Búzios, mais conhecida como […]

Vegetariano em Roma, Prego

Se você é vegetariano (ou interessado) mas come glúten de montão, você certamente não passará fome na Itália: Conheça um Vegetariano...

  • Férias em Roma Costumo dizer: Adoro sair de férias! Mas amo voltar!! :-) Jung já citava a importância de se valorizar as raízes, especialmente no mundo ocidental... Mas já que o sonho de férias […]
  • Berlim e Munich – Yogini na Alemanha Um praticante de yoga é adepto e disciplinado em qualquer lugar. Ok, nem sempre tão disciplinado assim... rs. Mas adepto sempre! E se você for para Alemanha, não vai deixar de praticar […]
  • Los Angeles – Wanderlust Hollywood é a escola de yoga que promete! Nas minhas andanças desses dias conheci a nova escola de yoga sensação de Los Angeles chamada Wanderlust Hollywood. Novo espaço porém nascido de um já maduro conceito. Wanderlust […]
  • Firenze – Uma loja de produtos ayurvédicos e o Palazzo Vecchio Literalmente um bálsamo para esta humilde yogini que vos fala. Quase caí pra trás com esta loja de cosméticos naturais, a Spezieria Erboristeria Palazzo Vecchio, em Florença, […]

Férias em Roma

Costumo dizer: Adoro sair de férias! Mas amo voltar!! :-) Jung já citava a importância de se valorizar as raízes, especialmente...

Os jardins de Yogananda

Se você quer entrar no Universo do Yoga e não sabe como começar, pode ler “A Autobiografia de um Yogi”, de...

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  • Mantra de abertura yoga Vários alunos me pedem o mantra de abertura da aula de yoga, a prece do professor-aluno. Este mantra que cantamos na abertura da aula pode ser chamado de Shantipathah, uma vez que […]
  • Sadhaka: a vida de BKS Iyengar Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar, o indiano conhecido pelo mundo como simplesmente BKS Iyengar, é o desenvolvedor do método que leva seu nome. Reconhecido pela prática de Yoga […]
  • Cabo Frio – Um olhar cult Que surpresas deliciosas você pode encontrar em Cabo Frio, na Região do Lagos, Rio de Janeiro! Acostumados aos roteiro de praias paradisíacas, as vezes deixamos passar pequenas […]

Integrale ao som de Madeleine Peyroux

Fechamos o verão, mas a vontade de ir para a praia continua? Fora da temporada, você poderá saborear recantos charmosos do...

  • Massa 07 grãos é boa pedida para o almoço em família Se você está acostumado ao famoso almoço de domingo cheio de massas e molhos de dar água na boca, vai gostar desta opção mais leve e integral. Estive com minha família no restaurante […]
  • Lilóri cafeteria sem glúten e lactose Apaixonei pela Lilóri cafeteria com produtos sem glúten ou lactose, dica da minha querida aluna Maria. Fui lá no mesmo dia que ela indicou para conferir e que excelente […]
  • Mousse vegano de alfarroba com banana Essa receita de mousse de alfarroba com banana é tão fácil e rápida que você vai adorar fazer. Chamamos de vegano os alimentos que não levam nenhum ingrediente derivado de animal em […]
  • DICA DE BEM ESTAR 5: Tome café da manhã na cama. A super dica de bem estar número 5 é aproveitar o fim de semana para um delicioso café da manhã na cama! Pare de esperar que o namorado ou o mordomo dos sonhos faça isso por […]

Carnaval Ayurvédico

E para quem achava que yogis e ayurvédicos só meditam e não falam palavrão, contarei a vocês uma experiência de uma...

  • Ubatuba – Férias no paraíso e a cura do próprio cérebro Em janeiro passado, tirei vinte dias de férias para me refugiar em Ubatuba, no litoral norte de São Paulo e passar boas horas comigo mesma. Escolhi uma praia de pescadores já na divisa […]
  • O Carnaval, jejum e a dieta Detox Haja Dieta Detox! Não é de se surpreender que muita gente neste país esteja sofrendo das "ressacas" pós-folias! O Carnaval é quase uma obrigatoriedade para um brasileiro, do tipo, se […]
  • O verão, as férias e o Ayurveda O verão, as férias e o Ayurveda Eba! Que saudades eu estava do bloguito. Brincaram que fui para um "retiro espiritual" nestes dias. Retiro, sim! Não posso classificar como […]
  • Meditação Vipássana no presídio Já falamos aqui no blog sobre alguns estudos de casos onde foram implantados programas de meditação em presídios e os maravilhosos benefícios que esta prática trouxe `as populações […]

Paraty

E uma BOA para quem vai viajar no feriado para o litoral norte de SP ou sul do RJ é uma...

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Resíduos da Fórmula 1 viram móveis

O Autódromo de Interlagos recebeu uma mini usina de reciclagem durante o GP do Brasil de Fórmula 1: onde resíduos da...

  • Uma casa de boneca sustentável Que tal aproveitar as férias da meninada para brincar de casinha e aprender? Brincar, além de ser uma atividade educativa, também pode ser engajada nas novas demandas do […]
  • Lixo no mar NÃO! Entenda como você também pode estar com as mãos cheias deste plástico. Acordando mais um dia no paraíso, numa reserva ecológica no litoral fluminense, rumo à praia que nos […]
  • Casas sustentáveis feitas com containers e pet O arquiteto mineiro Hélio Pellegrino está realizando mais um de seus inúmeros sonhos: construir casas que sejam autossustentáveis feitas apenas com materiais recicláveis! São as casas […]
  • Arquitetura em Container De um desejo de experimentar novas formas de se construir um espaço aconchegante que unisse despojamento e sustentabilidade, nasceu o projeto desta casinha de hóspedes em San Antonio, […]