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Pessoal do ABC paulista, fiquem ligados!

Durante todo o mês de setembro, o Sesc Santo André terá aulas gratuitas de ioga para pais e filhos, aos domingos.

Vejam a programação super bacana que mistura o Yoga a outras atividades:

– Dia 1º: pais e crianças com mais de cinco anos podem participar de uma aula que mistura práticas de artes marciais, narração de histórias e yoga.

– Dia 22: crianças com mais de quatro anos terão uma aula com exercícios e posturas tradicionais da yoga somente para os pequenos!

– Dia 29: uma aula que junta capoeira com preceitos da prática indiana.

Muito bacana, né?

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Pesquisas já mostraram que a prática da ioga melhora o sono, reduz a fadiga e que, em crianças, pode ser usada como tratamento complementar para transtorno de deficit de atenção e hiperatividade. Relembrem nosso post sobre Yoga para Crianças clicando aqui.

O Sesc Santo André fica na R. Tamarutaca, 302, Vila Guiomar. Informações no site ou pelo tel. 0/xx/11/4469-1200.

Fonte: Folha Equilíbrio