Claro que fui prestigiar minha mãe no dia dela! Mas esta família “engajada” sempre descobre uma novidade que valha a pena ser divulgada no Blog. Fomos almoçar no Restaurante Amadeu, em Indaiatuba, SP.
Sob a “batuta” do chef Igor Furlan e pratos clássicos da Cozinha Internacional, o restaurante fica em uma chácara, e conta com um paisagismo super elaborado, uma horta orgânica e a decoração que mistura harmonicamente o rústico ao fino, o que encanta ainda mais o paladar.

O prato escolhido foi o Penne ao molho de cogumelos, graciosamente decorado com uma florzinha comestível da horta.

Super dia das mães, não? Namaste

Suco de uva integral + agrião + cenoura

Se dá tempo de passar horas na frente do armário escolhendo a roupa e do espelho fazendo makes incríveis, dá pra arranjar um tempinho para um suco LOTADO de antioxidantes, não é meninas? Por que com o tempo, nossos “creminhos antiage” farão bem menos efeitos do que uma alimentação balanceada.

Os antioxidantes são substâncias que combatem os radicais livres nas células, diminuindo o seu poder de reação química. Por isso são considerados nutrientes “antienvelhecimento”, como as vitaminas C, E, betacaroteno, o mineral selênio e o resveratrol, que combate também o colesterol ruim!

Mergulhe neste suco e vista-se de saúde e longevidade. Cheers!

Poderia jurar que já fiz um post sobre esta música. Não o encontrei nos arquivos… acho que sumiu quando o blog esteve gripado (efeitos colaterais dos remédios, provavelmente)
Aqui vai, ‘Alone in Kyoto’, um sonzinho bem transcendente da banda Air, trilha do filme ‘Lost in Translation’, de Sofia Coppola, traduzido por “Encontros e Desencontros”.
Preferência da minha querida aluna Adriana Pessoa nas nossa práticas.

Literalmente um bálsamo para esta humilde yogini que vos fala. Quase caí pra trás com esta loja de cosméticos naturais, a Spezieria Erboristeria Palazzo Vecchio, em Florença, Itália.

Começamos com estes saquinhos de banho recheados de lavanda da foto acima. PREGO!
Mas vimos também óleos de massagem bem tradicionais do Ayurveda ( medicina indiana), como os óleos de rícino e gergelim, excelentes para o dosha (biotipo) VATA, de pele seca e fria. E o creme de Arnica? Maravilhoso (testei- bom para contraturas musculares e “pancadas”). Com o detalhe que amamos: “SEM PARABENO”

Em meio a tantos sabonetes coloridos e cheirosos, estava lá o eficiente Neem, feito da planta que exala um odor terrível mas que age como nenhum outro para afecções de pele típicas do dosha PITTA. E uma pasta de dente ayurvédica (gosto ruim também), que me lembrou imediatamente meu amigo Erick Schulz, que adora estas coisinhas bucais ardidas.

Uns afrescos renascentistas decoravam as paredes da loja, o que deixou tudo muito mais apaixonante!

A Erboristeria fica em frente ao Palazzio Vecchio, no centro Florença. A cidade italiana ficou mundialmente conhecida nos séculos XV e XVI por ser o berço das artes do Renascimento, momento histórico que marca a transição da Idade Média Feudal para a Idade Moderna. Ninguém menos do que Galileu, Bernini e Michelangelo viveram na pequena cidade. No Palazzo Vecchio você pode conferir a famosa estátua Davi de Michelangelo. Esta da foto é uma cópia, pois a original está protegida dentro do palácio.
Arte e Ayurveda num post só é bom demais pra ser verdade, hein?

Adoro a Aromaterapia! Sempre recorro a ela para dar uma “forcinha” na busca pelo equilíbrio no dia a dia.
A arte de unir os aromas com fins medicinais é uma ciência muito antiga, já utilizada pelos egípcios e sua rainha Cleópatra.
Cleópatra tinha a sua disposição toneladas de rosas e outras plantas para perfumar os ambientes. Nós, usamos as poderosas gotinhas dos óleos essenciais, que são extraídos, por diferentes processos, da própria planta, multiplicando em muitas vezes sua capacidade de aromatização e seu fim medicinal.
Especialistas nesta ciência podem misturar os óleos, formando sinergias capazes de mudar humores, emoções, estados de espírito além de condições de desequilíbrio físico, como uma alergia de pele por exemplo.
“Cada óleo essencial age de forma diferente em nosso corpo, trabalhando aspectos físicos, mentais e emocionais de acordo com sua composição química. Por isto, podemos dizer que a Aromaterapia é holística, já que trata os males sob todos os aspectos, de forma integrada”, segundo Beatriz Yoshimura, da Aromalife, super especialista no assunto que foi minha professora há muitos anos atrás.

Em aromatizadores de ambiente, difusores de tomada ou aquecidos por uma vela, todos já ouviram falar.
Mas meu “amigo inseparável” do momento é o difusor pessoal. Feito de cerâmica artesanalmente, você pinga nele as gotinhas do óleo que precisará no momento e passa o dia todo inalando o aroma para um efeito terapêutico mais intensivo.

A escolha e aplicação dos óleos é muito pessoal, pois cada um tem uma necessidade diferente. Mas uma dica caso você desconheça ainda este universo, é o Óleo Essencial de Lavanda, que é um equilibrante e tradicionalmente inalado para aliviar a exaustão, insônia, irritabilidade e depressão. A lavanda é uma erva tridosha, ou seja, pacifica os três doshas (Vata, Pitta e Kapha), os biotipos da medicina tradicional indiana (Ayurveda).

Assim, você pode passar o dia como Cleópatra e de quebra harmonizar suas emoções e sua saúde. #FICAADICA

Na tradição budista, Samsara é a “roda do sofrimento”. Este nome é dado aos ciclos de reencarnação e morte onde estão presos aqueles que não atingem a Iluminação. Os monges vivem, em alguns casos, retirados da vida comum para se dedicar a espiritualidade na busca desta Iluminação. De certa forma, para estes monges, dedicar-se a vida comum dos relacionamentos, trabalho, família, prazeres e aversões, sugere quase sempre a projeção expectativas, o conflito das emoções e por sua vez, o sofrimento. Por isso seguem o isolamento.
No Yoga, chamamos o buscador espiritual retirado de Sannyasin. E os que vivem na ação do dia a dia comum de Karma Yogis.
Em São Paulo, apelidei estes praticantes de “Karma Crazy Yogis”, categoria onde me incluo!

E já que a previsão do tempo não tá pra sol e a gente #ADORA filmes (cuidado com o Samsara!), que tal se jogar no sofá e curtir o fim de semana com um filme bacana?

‘Samsara’ de Pan Nalin

Tashi é um jovem monge tibetano que se encanta com uma dançarina. Os crescentes desejos por uma existência comum o atormentam tanto que ele decide deixar o templo e viver na cidade, para trabalhar, se casar e constituir família.
“Como impedir que uma gota d’água desapareça ao sol?” é o dilema central do filme, uma produção independente de origem Francesa/ Italiana e Indiana.

Pra você mergulhar um pouco mais neste dilema que atinge até os monges no Tibet! E os comentários serão bem vindo aqui! Boa sessão!

Certo dia recebi em minha caixa o email de uma colega, professora de hatha yoga, falando sobre seus conflitos de sentir o Yoga como sua filosofia de vida mas não se identificar com o esteriótipo do Yogi que veste roupas “hippies”. Sentia-se observada e julgada em sua pequena cidade, em Minas Gerais, por vestir-se com certa elegância quando, segundo observações de prodígios filosóficos (eu suponho), deveria trajar roupas mais… hummm… condizentes com o Yoga.
Será que nossos amigos observadores tinham em mente uma túnica laranja ou camisetas de Shiva para a moça?

Certa vez, quando dava aulas numa escola “COOL” aqui de SP, onde os alunos pagam R$400,00/mês para praticar, fui chamada de professora “modelete” por duas alunas. Como se alguma delas tivesse feito voto de pobreza e feiura para estarem ali…
Honestamente minha colega de Minas Gerais, também não me identifico com o jeito “roupa mole”, nem certas “falas mansas” carregadas de hipocrisia tão comuns em qualquer prática espiritualista.

Mas será que é a escolha da roupa que determina a iluminação do ser?

A Iluminação é a presença irrefutável do Absoluto, o sentimento de Amor e Plenitude que está além das aparências, das diferenças, das escolhas fugazes da vida mundana.

Numero 1: O que trai a humanidade e nos coloca no turbilhão de agonia não é aquilo que temos, quando podemos ter, de maneira razoável e justa. Desta forma equilibrada, a matéria está aqui para ser realizada, sentida e nos servir. O que nos trai é pensarmos que as “vontades” são nossos deuses e nossos “desejos” o que cultuamos. Se nos tornamos escravos disso (“eu serei muito infeliz se não tiver uma bolsa Prada ou uma BMW”), por desfrute ou expectativa, sofremos.
Como diria professor Hermógenes: “Aquilo que quando nos falta nos dá infelicidade é objeto de nossa identificação. Somos identificados ao que ansiosa e desastrosamente queremos conservar, cultivar, desenvolver…”

Numero 2: Sobre o que as pessoas esperam de um professor de yoga, ou de um espiritualista, isso é uma expectativa delas, não sua. Expectativas são expectativas, projetos, esteriótipos, que nada têm a ver com a Realidade que SOMOS. Acha que o Cosmos está preocupado se você colocou uma echarpe azul? Você ouvirá muitos julgamentos sobre ser vegetariana ou não, beber alcool ou não, falar palavrão, ir para a balada, vestir preto ou branco…todos eles completamente presos a visão DUAL que infelizmente a maioria das pessoas ainda têm, lotados de “CERTO E ERRADO”. Tudo muitíssimo fora da Realidade mais ampla.

Dalai Lama se hospeda no Hotel Grand HYATT. Sri Nisargadatta era fumante. Eckhart Tolle virou pop star na Oprah. E daí? Não deixaram de cumprir uma missão como mestres e orientadores espirituais ajudando a libertar milhares de pessoas deste contexto vil e adoecido dos julgamentos do ego.

Para nós, “aspirantes as iluminados” , cabe continuar no exercício de não julgamento, começando por nós mesmos, deixando tudo mais fluido na nossa vida e nosso coração.

Namaste!