Young woman doing exercise, smiling, portrait

Você reconhece aquele turbilhão de pensamentos que invade a mente quando você está praticando yoga, tentando manter a concentração e o foco no AQUI AGORA? Pois bem, perece que este VRITTI (oscilações da mente) não são “privilégio” de alguns!!
Acompanhe o vídeo. Mesmo que você não fale inglês, vai compreender TUDO muito rapidamente.:-)

É por isso que praticamos, e praticamos e praticamos… A prática é que vai polir o diamante bruto.
Yoga Chitta Vritti Nirodah. Sutras de Patanjali 1;2 = O yoga é a sessação do turbilhão da mente.
Mas se não praticar…