Posts tagged "ayurveda"
Meditação e ayurveda podem curar lúpus

Meditação e ayurveda podem curar lúpus

Hoje vamos superar antigas crenças e entender que lúpus e outras doenças autoimunes têm cura através da meditação, do yoga e do Ayurveda, a tradicional medicina indiana. Lúpus é uma doença autoimune, ou seja, o próprio sistema imunológico da pessoa ataca células saudáveis do corpo. Acomete mais mulheres e pode afetar a pele, articulações, rins e cérebro com diversos sintomas. Confira aqui o post sobre cura do diabetes com ayurveda e yoga Apesar da medicina convencional ainda não ter encontrado uma causa para tal anomalia,...
O poderoso curry

O poderoso curry

Poucas pessoas sabem de fato do que é feito o Curry. De sabor forte, essa massala (mistura de temperos) com origem no sul da Índia e Sri Lanka, além de perfumar o prato, leva ingredientes medicinais à saúde. Confiram esses “santos” remédios que compõe o curry: Semente de Coentro: Antiinflamatório, ajuda no controle do diabetes, reduz elevadas taxas de colesterol LDL, afrodisíaco, estimulante intestinal e combate dores de cabeça. Cominho: Auxilia da digestão dos alimentos, melhora a absorção dos nutrientes, remove toxinas, auxilia na memória,...
As flores que ajudam um bom sono

As flores que ajudam um bom sono

Estudos mostram que alguma flores são capazes de ajudar a ter uma boa noite de sono, ajudando o processo de adormecer e tornando-o mais profundo e restaurativo. Algumas delas vivem comigo, seja in natura ou em óleo essencial. Colocar flores em vasos pela casa não só purifica a energia do ambiente como pode garantir que você durma melhor. Sono leve: Para quem tem o sono leve e acorda com facilidade durante a noite, a flor mais recomendada é o Jasmim. Você pode por uma das...
Cura do diabetes com Ayurveda e Yoga

Cura do diabetes com Ayurveda e Yoga

Como nutricionista, a primeira vez que escutei falar de cura do Diabetes com alimentação viva, eu duvidei pela minha quadrada visão médica cartesiana recebida durante os anos de estudo. Depois de me aprofundar no assunto, passei a perceber que a nossa visão do Diabetes é bastante antiquada e limitada, uma vez que estudos recentes comprovam a eficácia de tratamentos alternativos nessa área. Um amigo médico então me apresentou o estudo Simply Raw (simplesmente cru) de um médico americano Dr. Gabriel Cousens, especializado em ayurveda e...
10 dicas ayurvédicas para turbinar a sua dieta

10 dicas ayurvédicas para turbinar a sua dieta

Passando as festas e comilanças, precisamos de uma dieta básica para voltar a usar aquela calça social do trabalho, certo? Pesquisando em alguns livros de Ayurveda (medicina indiana), achei algumas dicas essenciais de dieta que casam com a nutrição para que você perca ainda mais rápido aqueles quilinhos indesejados que ganhou no fim de ano 1- beba bastante água A quantidade descrita de água pelo Ayurveda varia de acordo com a sua estrutura física, mas fica em torno de 2.6 e 2.9 litros/dia. É importante...
O "pode e não pode" da nutrição

O “pode e não pode” da nutrição

Há muitos anos sigo as pesquisas e novidades na área da alimentação e muitas dessas informações dividi com vocês aqui no blog. Vejo também as dietas da moda, os alimentos superpotentes do ano, e muitas pessoas que se tornaram, sem ter nenhuma doença, verdadeiros radicais contra o glúten e a lactose. Bem, há quase uma década como entusiasta e praticante da boa alimentação, curei a enxaqueca, a gastrite, dores de cabeça, inflamações na pela, espinhas e mais um monte de cacarecos que me acompanharam por...
Receita rápida de cuscuz marroquino

Receita rápida de cuscuz marroquino

Adoro fazer cuscuz marroquino. Não só porque acho um prato chique e saboroso, mas também porque é incrivelmente rápido. Bom, esta versão aqui não tem muito segredo, pois acabei juntando os ingredientes que tinha em casa. Vamos a eles então: (Para duas pessoas) 01 xícara de cuscuz marroquino 1/2 abobrinha 1/2 cenoura 01 maçã (pode ser uvas passas) Um punhado de tomates-cereja ou 01 tomate que você tenha em casa (gosto de usar um punhado de castanhas de caju e salsinha picada, mas não tinha...
Estresse pode dificultar a gravidez

Estresse pode dificultar a gravidez

Níveis mais altos de tensão reduzem em até 29% probabilidade da mulher ter filhos Pois é minhas amigas, Cada vez mais a ciência vem comprovando o que eu já digo há muitos anos e o Ayurveda (tradicional medicina indiana) há milênios. Vejam a matéria que saiu no Minha Vida UOL sobre esta relação de estresse e dificuldade de engravidar. No final, algumas dicas para você ajustar seus hábitos e aumentar as chances. “O estresse pode aumentar o risco de uma mulher sofrer com infertilidade, sugere...
Congresso Internacional de Ayurveda

Congresso Internacional de Ayurveda

Ayurveda significa conhecimento da vida (ayur=vida, veda=ciência ou conhecimento). É a ciência da saúde mais antiga da humanidade que baseou-se em conhecimentos de 5000 anos de existência. O Ayurveda é parte da ciência (conhecimento) védica e utiliza na sua abordagem terapêutica plantas medicinais, dieta, exercícios físicos, meditação, yoga, astrologia hindu, massagem, aromaterapia, gemoterapia (tratamento com metais e gemas), cirurgia e psicologia. O Ayurveda afirma que existem 3 humores biológicos no nosso corpo, chamados de Doshas: Vata que possui o elemento ar predominante, Pitta onde o...
Enxaqueca: como me livrei desta hóspede inconveniente

Enxaqueca: como me livrei desta hóspede inconveniente

Enxaqueca é muito mais do que chato!! Pode acabar com os dias da pessoa, e quem sofre de enxaqueca sabe do que estou falando! Existem muitas abordagens científicas sobre a enxaqueca, algumas delas mostrarei aqui neste post. Mas vou enfatizar hoje a minha própria experiência. É provável que muitos dos leitores aqui se identifiquem e, quem sabe, encontrem também seu caminho individual de solução. Em janeiro de 2007, sem até este momento ter sofrido sequer uma única dor de cabeça na vida, cai de cama...
7o Encontro Paulista de Ayurveda

7o Encontro Paulista de Ayurveda

Como vocês sabem, sou terapeuta ayurveda formada pelo Instituto Naradeva Shala e posso me lembrar como se fosse hoje do Primeiro Encontro Paulista de Ayurveda em 2006, que desde de lá se repete anualmente no Sesc Pompéia. Desde que este blog nasceu, divulgamos este encontro com muito orgulho e satisfação, por sua seriedade e pela diversidade de conhecimento que leva aos alunos, terapeutas e interessados. Além disso, a entrada é adquirida através da troca de alimentos que vai para uma instituição muito necessitada. Ou seja,...
Entrada de endívia com cogumelos

Entrada de endívia com cogumelos

Segundo o Ayurveda (tradicional medicina indiana), é saudável consumir em uma mesma refeição os seis sabores, que são: doce (arroz, farináceos, frutas e gorduras), salgado, ácido (yogurte e queijo, cítricos e vinagre), amargo (folhas, café e alguns chás), adstringente (batatas, chuchu, brócolis, couve flor, ovo e cogumelos) e picante (pimentas, gengibre, canela e cravo). Preparamos hoje uma receita de entrada super chique e saudável, que une os seis sabores. Ingredientes: Aproximadamente 15 cogumelos Parisi lavados e picados 01 pimenta dedo de moça, picada sem sementes...