Posts tagged "doença"
Necessidade de controlar

Necessidade de controlar

Você tem noção do quanto precisa controlar a vida, as relações, o trabalho, a família para sentir segurança. Da onde vem essa necessidade de controlar? O medo do futuro, de não conseguir saber se ficará tudo bem ou se dará tudo certo é um fator que contribui para que o controle ocupe grande parte de nossas vidas. Controlar até pode dar uma sensação de bem estar, de que tudo está em ordem. Então por que precisamos vivenciar a ordem? A reposta novamente será segurança e...
04 Dicas para lidar melhor com o frio

04 Dicas para lidar melhor com o frio

Hoje vamos falar sobre as alternativas para lidar melhor com o clima frio e as mudanças climáticas do outono. Quando o frio se aproxima com a chegada do outono, o corpo começa a ter diversas micro contrações para se esquentar. Esse é um mecanismo normal quando a temperatura cai. As minúsculas musculaturas dos pelos do corpo se contraem para a preservação do calor interno, fazendo com que os pelos arrepiem. O coração bate um pouco mais rápido, afim de levar mais circulação e calor através...
Leite de vaca pode causar morte precoce

Leite de vaca pode causar morte precoce

Um recente estudo mostrou que o leite de vaca pode prejudicar a saúde da mulher e até causar morte precoce. Publicado há uma semana no British Medical Journal, o estudo afirma que o alimento antes famoso como fonte de cálcio e protetor dos ossos, contribui para fraturas ósseas em mulheres, como pode também dobrar o risco de morte precoce para aqueles que bebem três ou mais copos por dia. Realizado na Suécia, em 61.000 mulheres e 45.000 homens – desmascara a alegação da indústria de...
Como se livrar do sofrimento?

Como se livrar do sofrimento?

O sofrimento é tão presente na vida de grande parte das pessoas que tornou-se um ingrediente constante e permanente. Muitos acreditam que viver é sofrer, outros já o aceitaram como parceiro nesta jornada. Então hoje coloco esta questão à vocês: como podemos nos livrar do sofrimento? Existem dois tipos de sofrimento que se manifestam: os materiais e os existenciais. Na verdade só há um, o existencial, porém algumas pessoas o sentem e compreendem no âmbito material. O apelo ao consumo é tão grande que o...
O "pode e não pode" da nutrição

O “pode e não pode” da nutrição

Há muitos anos sigo as pesquisas e novidades na área da alimentação e muitas dessas informações dividi com vocês aqui no blog. Vejo também as dietas da moda, os alimentos superpotentes do ano, e muitas pessoas que se tornaram, sem ter nenhuma doença, verdadeiros radicais contra o glúten e a lactose. Bem, há quase uma década como entusiasta e praticante da boa alimentação, curei a enxaqueca, a gastrite, dores de cabeça, inflamações na pela, espinhas e mais um monte de cacarecos que me acompanharam por...
Obesidade

Obesidade

Hoje irei abordar o tema obesidade que é tão recorrente nos dias atuais, tanto em adultos quanto em crianças. Estima-se que mais da metade da população brasileira está cima do peso e 17% são obesos. Em crianças, estes números chegam a 15%, numa faixa de 5 a 9 anos de idade. Vários fatores podem estar relacionados ao aumento do peso. Dentre eles disfunções orgânicas, hormonais, má alimentação e disfunções psicológicas. Neste artigo irei discorrer sobre os aspectos emocionais/psicológicos e sobre os impactos sociais e culturais...
Uma nova visão da alimentação saudável

Uma nova visão da alimentação saudável

Eu, na praia em Atenas, me deliciando com a Salada Grega. Uma revolução está chegando no universo da nutrição. Após assistirmos inúmeras publicações de dietas que condenam o carboidrato como o inimigo número um do emagrecimento, as ciências que estudam os alimentos viram-se obrigadas a repensar o assunto. Na classificação atual, carboidrato é o nome que se dá ao nutriente que é fonte de energia ao organismo. Uma bala fornece carboidratos ao organismo assim como uma fruta, uma massa, arroz branco ou integral. Quando o...
Por que adoecemos?

Por que adoecemos?

Por que adoecemos? Adoecemos por vários motivos. Pode ser por doenças físicas, vírus, bactérias ou outras disfunções, mas também adoecemos por razões psicosocioculturais. É crescente o número de pessoas que sofrem de depressão ou outros distúrbios. Crianças são medicadas com remédios psiquiátricos desde cedo. Está em voga o Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDHA). Escuto adultos me dizerem que possuem o TDHA pois, apresentam dificuldade de concentração. Como venho mencionando, cada caso é um caso e precisa ser muito bem avaliado por profissionais...
A beleza é um estado de espírito

A beleza é um estado de espírito

Que tal começar a semana mudando os paradigmas sobre a imagem no espelho? Hoje mesmo relendo trechos de ‘A Escola dos Deuses’, livro de Stefano Elio D’Anna que já postei aqui no blog, a conclusão sobre o emblemático Mito de Narciso me chamou atenção: “É a história do ser humano enredado no reflexo de si mesmo. Espelha-se nas águas da fonte alguns minutos antes de ser engolido. A fábula de Narciso é a metáfora do ser humano que se torna vítima do mundo. Contrariamente à...
Elysium: Ficção ou possibilidade?

Elysium: Ficção ou possibilidade?

A dica pipoca desta semana está nos cinemas e leva um toque brasileiro. Elysium é a ficção científica cheia de ação estrelada por Matt Damon, Jodie Foster e o nosso queridinho Wagner Moura. A história se passa em 2159, mostrando o planeta terra super povoado, miserável e repleto de doenças. A grande massa da população pobre vive em condições precárias no que restou das grandes cidades, em grandes favelas. Os ricos, deixaram a terra para morar em uma estação espacial, a Elysium, que simula um...
Arteterapia promove cura e saúde plena

Arteterapia promove cura e saúde plena

Contemplar alguma forma de arte pode ser uma fonte de cura para doenças físicas e mentais. Quando nos concentramos nos sons, imagens, cores, formas, a mente desvia-se das preocupações cotidianas e diversas áreas do cérebro são ativadas para compreender a cena artística, mudando até o ritmo da respiração e produzindo um grande estado de relaxamento. O sistema imunológico responde positivamente assim como os hormônios, que passam a atuar nas sensações de bem estar e prazer. O uso de recursos artísticos com finalidades terapêuticas começou a...