Posts tagged "imunidade"
Drenagem linfática para gestantes

Drenagem linfática para gestantes

Saiba porque a drenagem linfática é tão importante para as gestantes. A gestação é um momento maravilhoso mas traz muitas mudanças ao corpo da mulher. Inchaço, dores nas costas, prisão de ventre são apenas alguns dos sintomas relatados pelas futuras mamães. Além de uma alimentação saudável e da prática de atividades físicas, é fundamental que a mulher grávida receba semanalmente uma drenagem linfática, técnica de massoterapia que auxilia na eliminação de líquidos, melhorando consideravelmente os inchaços e reduzindo o peso do corpo. O excesso de...
Yoga ativa genes e melhora a imunidade

Yoga ativa genes e melhora a imunidade

Um estudo da Universidade de Oslo apresentou 10 indivíduos que participaram de um retiro de yoga de uma semana na Alemanha. Para os dois primeiros dias, os participantes passaram duas horas praticando um programa de yoga abrangente, incluindo posturas físicas (asanas), exercícios respiratórios de e meditação. Para os dois dias seguintes, estes indivíduos fizeram caminhadas na natureza e ouviram jazz ou música clássica. Imediatamente antes e após cada uma das sessões, os pesquisadores tiraram sangue de cada participante. Eles então isolaram e analisaram as células...
Receita de chá contra a gripe

Receita de chá contra a gripe

Perdi a conta de quantas pessoas vi gripadas de uma semana para cá. Com a chegada do frio, ora tempo seco ora úmido, poluição e estresse, a imunidade do corpo pode não segurar a entrada dos vírus da gripe no organismo. Em todo caso de gripe, já digo que o melhor remédio é repouso e boa alimentação. Mas na Ayurveda, tradicional medicina indiana, um chá bem forte ingerido três vezes ao dia pode ter efeito de remédio e ajudar a combater a gripe. Veja a...
Kefir: o probiótico que salvou minha saúde!!!

Kefir: o probiótico que salvou minha saúde!!!

No final do ano passado, sucumbindo ao cansaço, à vários problemas intestinais e à recorrentes crises de baixa imunidade, passei por alguns médicos e exames que detectaram em mim a Síndrome do Cólon Irritável, mais conhecida como “colite”, uma doença funcional crônica no intestino onde não há lesões orgânicas em sua estrutura mas causa inúmeros desconfortos para quem a possui. Fui pesquisar a fundo a natureza da doença e as consequências de desarmonias no intestino. É falado na Ayurveda e na medicina ocidental que intestinos...