Posts tagged "relax"
Uruguai - Encantos de Montevidéu

Uruguai – Encantos de Montevidéu

Hoje vou dividir com vocês minhas impressões e dicas da capital uruguaia, os encantos de Montevidéu. Sabe-se lá por que eu fui parar nessa cidade, o que de fato me motivou! Ninguém que eu conheci tinha ido ou falado bem. As histórias que vi nos blogs de viagem eram um pouco arrepiantes, tipo “a cidade que parou no tempo”. Realmente, chegando lá vi que ela parou no tempo, mas num tempo em que a arte a e arquitetura estavam fervendo. Mesmo para quem não entende...
Yoga para relaxar no fim do dia

Yoga para relaxar no fim do dia

Gosto muito destes vídeos da profesora Shia Rea, que viraram hit nos EUA. Ja compartilhei alguns aqui e aqui, mas hoje vamos deixar uma pratica super fácil, para você fazer em casa quando chegar no fim do dia, buscando se liberar das tensões e entrar em contato com seu corpo de maneira tranquila e consciente. O nome que foi dado a esta prática é Moon Shine, ou brilho da lua. Confira aqui o vídeo e pratique em casa para a semana ser muito mais relax....
Barcelona - La Pedrera e o banho turco: Hamam

Barcelona – La Pedrera e o banho turco: Hamam

Barcelona não é um lugar descritível em palavras. A capital da Catalunha, na Espanha, exala charme, história e arte por todos os cantos. Desde os desenhos de Gaudi até o topless na praia, tudo é sedutor! As fotos aqui mostram a Casa Milá, ou “La Pedrera”, como é mais conhecida. Um edifício projetado pelo arquiteto Antoni Gaudi entre 1905 e 1907 que é hoje parte do patrimônio mundial da Unesco. E como se tudo isso não bastasse, resolvi incrementar minha dose catalã de magia. Fui...
Paris - Depois do Louvre...

Paris – Depois do Louvre…

Olá queridos, Depois de um período de férias, estou de volta para mais dicas de bem estar, alimentação saudável e práticas ligadas à expansão da consciência. Se você ainda acha que só poderá adquirir este “pacote zen” se fizer uma viagem para Índia está muito enganado. Estar conectado com seu corpo e mente, com saúde e bem estar, é algo para todos os dias, esteja onde estiver. E como sempre achei (e postei aqui no blog) que viajar é um santo remédio para inspirar a...
Passeio no parque reduz estresse. 'Yoga pela Paz' também!! Boa para o fds

Passeio no parque reduz estresse. ‘Yoga pela Paz’ também!! Boa para o fds

Caminhar pelo parque é um dos programas mais revitalizantes que eu conheço! Muitos estudos comprovam que o simples ato de caminhar em contato com a natureza (mesmo que seja esta pequena amostra urbana) diminui significativamente os hormônios do estresse que, em excesso, fazem tanto mal a saúde. Aproveitei o fim de semana ensolarado para curtir com o namoradão e com minha mãe o Parque Ecológico de Indaiatuba, projeto do arquiteto Ruy Ohtake. Além dos carinhosos painéis de flamingos homenageando a presença destas aves que estão...
Serra da Mantiqueira - Keep Calm and Relax em Santo Antonio do Pinhal

Serra da Mantiqueira – Keep Calm and Relax em Santo Antonio do Pinhal

Querendo descansar, passar os dias frios com alguma graça e fugir dos roteiros da montanha “bombados” nesta época? Santo Antonio do Pinhal, na Serra da Mantiqueira SP, é uma excelente opção. A cidade é um mimo, muito pequenina, mas cheia de cantinhos interessantes para uma meditação, prática de yoga, atividades físicas ao ar livre e boa alimentação. Se quiser um pouco de adrenalina, pode ir para lá também! Uma boa caminhada pela pequenas estradas de terra que cercam a cidade é uma ótima pedida para...
Hello Kitty e Comida de Avião

Hello Kitty e Comida de Avião

A empresa aérea taiwanesa Eva Airlines, que adota a Hello Kitty na temática. Feriado chegou e você partiu para o RELAX. Viajar é bom demais! Essencial, eu diria. Mas precisamos ficar cautelosos com algumas questões na viagem. A principal delas é comida de avião. Antes de decolar o importante é fazer uma refeição leve, como torradas, frutas e salada. Feijoada, refrigerantes, hambúrgueres entre outros, estimulam a náusea e a formação de gases. Com a altitude elevada e a baixa pressão atmosférica, existe uma dificuldade na...
Receita de sabonete e o Spa da Bel

Receita de sabonete e o Spa da Bel

Minha querida aluna Isabel é uma mocinha muito curiosa e inteligente! Para ela, uma novidade artística é sempre bem vinda. Se tiver aromas e muitas cores, melhor ainda! Fizemos uma aula especial de produtos para Spa. Sabonete em barra, de Lavanda; Sabonete líquido, de Morango com Champanhe; Esfera efervescente de Lavanda. Tudo bem colorido. Acompanhe nossas obras de arte e uma receita de sabonete bem simples no vídeo, com meu amigo Peter Paiva. Não ficaram incríveis? Você também pode tentar em casa. Além de fazer...
Spa Week

Spa Week

Para todos aqueles que adoram o universo Relax, tá chegando mais uma edição do Spa Week. De 14 a 28 de abril de 2012, vários Spas do São Paulo, Rio de Janeiro, Paraná, Santa Catarina e Minas Gerais oferecerão tratamentos como massagens, banhos de ofurô e outras terapias a preços bem reduzidos. O Spa Week consiste na oferta dos mais diversos tratamentos a um preço reduzido e com o objetivo de democratizar o bem-estar na sociedade. Originariamente organizado nos EUA, o evento já conta com...
Yoga Trance Dance com Shiva Rea

Yoga Trance Dance com Shiva Rea

Continuando nossa festa de 01 ano do blog… Que tal botar pra quebrar no Yoga Trance Dance? Shiva Rea, uma das professoras de Yoga mais conhecidas no mundo, mesclou a dança e o trabalho corporal à experiência meditativa. Com Shiva Rea é assim: práticas mescladas entre dança/ aula de abdominal/ surf/ tai chi e… ah sim!…Yoga, claro. Uma miscelanea yogi sempre excêntrica, nomes que são difíceis até para os professores entender (Fluid Power Vinyasa Yoga, Yoga Shakti Solar Flow…) mas o resultado é sempre incrível!!!...